Ces Barres de Granola Vegan sont faites avec seulement 4 ingrédients et sont sans gluten, sans huile et sans sucre raffiné. Recette saine, facile et délicieuse pour le petit-déjeuner ou le goûter.
BARRES DE GRANOLA VEGAN
Après ma Tarte Granola Vanille Myrtilles Vegan, qui a été dévorée en deux-deux à la maison, j’ai eu envie d’essayer une autre recette de granola pour faire des barres pour le petit-déjeuner.
Comme ici les desserts sont nettement plus appréciés quand ils contiennent du chocolat, j’ai bien sûr recouvert les barres de chocolat noir fondu et c’était délicieux 🙂
BARRES DE GRANOLA FACILES ET SANS GLUTEN
Ces barres de granola sont prêtes en moins de 15 minutes et sont super faciles à faire. Elles sont bien plus saines que les barres de céréales industrielles puisqu’elles ne contiennent pas d’huile ni de sucre raffiné, mais sont tout autant addictives ! Avec cette recette, j’ai pu faire 6 barres de taille moyenne donc n’hésitez pas à doubler les quantités si vous voulez les conserver pendant une semaine, parce qu’elles ont tendance à partir très vite 😀
COMMENT FAIRE CES BARRES DE GRANOLA
Mélangez simplement les flocons d’avoine avec le beurre de cacahuète, le sirop d’agave et les amandes concassées.
Étalez ensuite le mélange au fond d’un moule carré ou de plusieurs moules rectangulaires en silicone en appuyant bien pour que le granola soit compact.
Enfournez, laissez refroidir et versez ensuite un filet de chocolat fondu sur les barres. Terminez en ajoutant un peu de noix de coco râpée, et voilà 🙂
BARRES DE GRANOLA AVEC SEULEMENT 4 INGRÉDIENTS
Oui, ces barres contiennent seulement 4 ingrédients : des flocons d’avoine, du beurre de cacahuète, du sirop d’agave et du chocolat noir. C’est tout ! Pas d’huile, pas de sucre raffiné. À la maison, on les adore et autant vous dire qu’il faut se dépêcher de prendre sa part si on ne veut pas se la faire piquer.
COMMENT CONSERVER CES BARRES ?
Si vous aimez préparer vos repas et vos snacks de la semaine à l’avance, ces barres sont parfaites pour vous. Vous pouvez les conserver au frigo, dans un récipient hermétique, pendant une semaine.
J’espère que ces Barres de Granola Vegan vous plairont ! Elles sont :
- Faites avec seulement 4 ingrédients
- Prêtes en moins de 15 minutes
- Sans gluten
- Sans huile
- Sans sucre raffiné
- Croquantes
- Chocolatées
- Tellement bonnes !
Bon appétit !
Nolwenn ☀
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Barres de Granola Vegan | Sans Gluten
Ces Barres de Granola Vegan sont faites avec seulement 4 ingrédients et sont sans gluten, sans huile et sans sucre raffiné. Recette saine, facile et délicieuse pour le petit-déjeuner ou le goûter.
Ingredients
- 200 g de flocons d'avoine sans gluten (2 cups)
- 65 g de beurre de cacahuète (1/4 cup)
- 60 ml de sirop d'agave (1/4 cup)
- 1 poignée d'amandes concassées (optionnel)
- 20 g de chocolat noir (1/8 cup)
- 1 càs de noix de coco râpée (optionnel)
Instructions
- Préchauffez votre four à 190C.
- Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et les amandes concassées avec une cuillère ou une spatule.
- Étalez la préparation dans un petit moule carré recouvert de papier sulfurisé ou dans des moules rectangulaires en silicone. Appuyez fermement pour que le granola soit bien compact.
- Enfournez 8 minutes ou jusqu'à ce que les barres soient dorées. Si vous avez utilisé un moule carré, laissez le granola refroidir puis coupez-le en barres. Si vous avez utilisé des moules rectangulaires en silicone, démoulez les barres et laissez-les refroidir sur une grille.
- Une fois que les barres ont refroidi, faites fondre le chocolat et versez-le en filet sur les barres à l'aide d'une cuillère. Saupoudrez ensuite les barres d'un peu de noix de coco râpée.
Notes
Je conserve ces barres de granola au frigo dans un récipient hermétique pendant une semaine.
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Cette recette donne envie ! *o*
Mais par quoi peut-on remplacer le beurre de cacahuète lorsqu’on ne peut pas le consommer ?
Auteur/autrice
Si tu ne peux pas consommer de beurre de cacahuète, tu peux le remplacer par n’importe quel beurre ou purée d’oléagineux, comme la purée d’amande, la purée de sésame (tahini), la purée de noisette ou la purée de noix de cajou par exemple.
J’espère que tu pourras quand même goûter cette recette en l’adaptant 🙂
Nolwenn ☀
Avec de la purée de noisette, quel délice ça doit être également…! 🙂
Auteur/autrice
Oh là là oui, quelle bonne idée 😍